Přesýpací hodiny

Doba strávená v sauně by se měla pohybovat od 5 do 15 min. Měřený čas je pouze orientační a záleží především na vašem subjektivním pocitu. Pokud cítíte, že byste v sauně vydrželi déle, než je doporučený čas, stačí hodiny jednoduše otočit a můžete relaxovat i déle.

Pro pobyt v sauně se používají speciální teploměry a vhlkoměry (možná je i kombinace) a přesýpací hodiny do sauny. Přesýpací hodiny je typ hodin, které pro měření času využívají pohyb písku způsobený zemskou přitažlivostí resp. gravitací.